kurtalangazetesi @ hotmail.com

İnsanoğlu çok aceleci ve sabırsız bir varlıktır. Bildiği doğruları bile bazen sabırsızlığından dolayı yapmaz ya da yapmak ona güç gelir. Söz konusu sağlığı da hayatı da olsa kulak ardı eder. Kendine zarar vermekten hoşlanır ya da başkasına.
Günlük hayatımızda aklımızda bulunsun bazı hareket ve durumlarda yapmamızda ya da yapmamamızda yarar olan birkaç faydalı bigi şu şekilde sıralayabiliriz;
Soğuk su ile ilaç içmeyin ılık olması ilaçın kimyası için daha iyidir.
Sabahları bol su için fakat geceleri az.
İslam dininde ve bilimde en iyi,en çok faydalı uyku zamanı 22:00 ile 04:00 saatleri arasında olduğu bilinmektedir.
Telefonu sol kullağınıza alarak konuşun.
Akşamları geç saatlerde ağır sayılacak yemekleri tüketmeyin ,
Pekmezi su veya portakal suyu ile içiniz.
İlaç içildiğinde belli bir süre ayakta hareket ediniz.
Beli bir miktarın üstündeki tuz, şeker ve margarinden kaçınız.
Suyu oturarak ve en az üç defadan içiniz.
Ayak üstüne ayağımız atarak oturmak vücut bicimini zamanla bozar.
Uykudan önce pozitif düşünün, sabah ne iş yapacağınız düşünmeden uyulursa daha faydalı bir uykuya sahip olursunuz.
Kışın soğukta korunmak için kalın giysiler giyildiği gibi yazıda güneşin ultraviyole ve x ışınlarda korunmak için kalın ve bütün vücudu kapatacak giyisiler tercih edilmeli.
Diyet kolaları şekersiz diye içiyoruz fakat yapay tatlandırıcılar vardır ve bu da vücuda zarar verir.
Kalori yakmak , onları hiç almamaktan 1000 kat daha zordur.
Unutmayın beyin sadece en çok söylediğiniz şeye inanır. Ona kendiniz hakkında ne söylerseniz , onu yaratacaktır. Başka seçeneği yoktur. Beyinize her zaman pozitif düşüncelet komutunu vererek daha güzel yaşantılar yaşarsınız.