Klima Karşısında Uzun Süre Kalanlar Dikkat! İşte En Sık Görülen Şikayetler

Uzmanlar, klimanın doğrudan vücuda yöneltilmesi ve uzun süre soğuk hava akımına maruz kalınmasının özellikle boyun, omuz ve sırt bölgesinde ağrı, kaslarda gerginlik, tutukluk ve hareket kısıtlılığına yol açabileceğini ifade ediyor. Şikayetlerin uzun sürmesi veya şiddetlenmesi halinde ise altta yatan farklı sağlık sorunlarının araştırılması gerektiği vurgulanıyor.

"Klima çarpması" her zaman basit bir kas ağrısı olmayabilir

Dr. Sümeyra Nur Tabanlı, fizik tedavi polikliniklerinde yaz aylarında boyun, omuz ve sırt ağrısı şikayetleriyle sık karşılaştıklarını belirterek, bu tabloya baş ağrısı, kas gerginliği ve hareket kısıtlılığının da eşlik edebildiğini söyledi.

Çoğu hastanın birkaç gün içinde iyileştiğini ifade eden Tabanlı, ağrıların devam etmesi ya da giderek şiddetlenmesi durumunda boyun fıtığı veya farklı kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının da değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Bu nedenle yaşanan her ağrının yalnızca "klima çarpması" olarak değerlendirilmemesi gerektiğinin altını çizdi.

Klima kullanırken nelere dikkat edilmeli?

Uzmanlara göre yaz aylarında klimanın 24-26 derece arasında çalıştırılması, hava akımının doğrudan kişiye yönlendirilmemesi ve uzun süre aynı pozisyonda oturulmaması büyük önem taşıyor. Düzenli esneme hareketleri yapmak ve gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek de kasların korunmasına yardımcı oluyor.

Ayrıca iç ve dış ortam arasındaki sıcaklık farkının çok yüksek tutulmaması, kas ve eklem sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken önemli unsurlar arasında yer alıyor.

Hangi belirtilerde doktora başvurulmalı?

Dr. Tabanlı, kas ağrılarına uyuşma, kuvvet kaybı veya belirgin hareket kısıtlılığının eşlik etmesi halinde vakit kaybetmeden fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına başvurulması gerektiğini söyledi.

Uzmanlar, özellikle kronik kas ve iskelet sistemi hastalığı bulunan kişilerin yaz aylarında klima kullanımına daha fazla özen göstermesi gerektiğini belirtiyor. Erken dönemde alınacak önlemler ve uygun tedaviyle şikayetlerin kalıcı hale gelmesinin büyük ölçüde önlenebileceği ifade ediliyor.