Siirt’te uzmandan gebelikte bitki çayı uyarısı

Güzel, yaptığı açıklamada, gebelik sürecinde bitki çaylarının her gün düzenli olarak tüketilmesi yerine ara sıra ve sınırlı miktarda tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Özellikle gebeliğin ilk üç ayında daha dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Güzel, tüketilen her ürünün anne ve bebek sağlığı açısından değerlendirilmesinin önemine işaret etti.

Bazı bitki çaylarının ölçülü tüketildiğinde fayda sağlayabileceğini ifade eden Güzel, ıhlamurun soğuk algınlığı belirtilerini hafifletebileceğini, papatya çayının sakinleştirici etkisiyle uyku problemlerine yardımcı olabileceğini kaydetti. Zencefilin gebeliğin ilk aylarında görülen bulantı ve kusmayı azaltabileceğini aktaran Güzel, rezene çayının gaz ve şişkinlik şikâyetlerinde destekleyici olabileceğini dile getirdi. Kuşburnunun C vitamini kaynağı olarak bağışıklık sistemine katkı sağlayabileceğini belirten Güzel, nane-limonun mide bulantısı ve şişkinlikte rahatlatıcı etki gösterebileceğini, melisanın ise uyku düzenine destek olabileceğini ifade etti.

Gebelikte kafein tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Güzel, günlük kafein alımının 200 miligramın altında tutulmasının önerildiğini, bunun yaklaşık bir fincan kahve veya iki fincan çaya denk geldiğini bildirdi.

Öte yandan bazı bitki çaylarının gebelikte risk oluşturabileceğine dikkat çeken Güzel, yeşil çayın kafein içerdiğini ve folik asit emilimini azaltabileceğini, adaçayı ve biberiyenin fazla tüketildiğinde rahim kasılmalarını tetikleyebileceğini belirtti. Tarçın çayının yüksek miktarda önerilmediğini ifade eden Güzel, sinameki ve maydanoz çayının da olumsuz etkilere yol açabileceğini kaydetti. İçeriği belirsiz karışım bitki çayları ile detoks çaylarından uzak durulması gerektiğini vurguladı.

Güzel, gebelikte bitki çayı tüketiminin günlük 1-2 fincanı geçmemesi gerektiğini belirterek, kronik hastalığı bulunan veya düzenli ilaç kullanan gebelerin mutlaka hekimlerine danışmaları gerektiğini sözlerine ekledi.