Siirt'te Uzmandan Uyarı: Bel ve Boyun Ağrıları Artık Gençlerde de Yaygın Görülüyor

Dr. Özhatipoğlu, yaptığı açıklamada, günlük yaşam alışkanlıklarındaki değişimlerin omurga sağlığını olumsuz etkilediğini belirterek, uzun süre bilgisayar başında çalışmanın, cep telefonu kullanımının, düzenli egzersiz yapılmamasının ve fazla kilonun kas-iskelet sistemi sorunlarına zemin hazırladığını ifade etti.

Özellikle uzun süre cep telefonu veya bilgisayar ekranına eğilerek vakit geçirilmesinin "telefon boyun sendromu" olarak bilinen rahatsızlığa neden olabileceğini vurgulayan Özhatipoğlu, bu durumun zamanla boyun, sırt ve bel ağrılarını artırabileceğine dikkat çekti.

Bel ve boyun ağrılarının önemli bir bölümünün yaşam tarzında yapılacak basit değişikliklerle önlenebileceğini belirten Özhatipoğlu, düzenli fiziksel aktivite yapılması, çalışma ortamının ergonomik hale getirilmesi, uzun süre aynı pozisyonda kalınmaması, doğru duruş alışkanlığı kazanılması ve ekran kullanımına belirli aralıklarla ara verilmesinin omurga sağlığının korunmasında büyük önem taşıdığını kaydetti.

Geçmeyen, kola veya bacağa yayılan, uyuşma, güç kaybı oluşturan ya da gece uykudan uyandıran ağrıların ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden Özhatipoğlu, bu tür şikayetlerde vakit kaybetmeden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanına başvurulması gerektiğini söyledi.

Erken tanı ve uygun tedaviyle ağrıların kronikleşmesinin önlenebileceğini dile getiren Özhatipoğlu, özellikle gençlerin teknoloji kullanımında duruşlarına dikkat etmeleri ve düzenli egzersizi yaşamlarının bir parçası haline getirmelerinin omurga sağlığı açısından büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.